UKK-kävelytesti 13.6. klo 17-19

Wirta järjestää UKK-kävelytestin urheilukentällä keskiviikkona klo 17 alkaen.

Pyhäjoen Wirta järjestää UKK-kävelytestin urheilukentällä keskiviikkona 13.6. klo 17-19. Ilmoittautuminen paikan päällä aikaisintaan klo 16.45 ja viimeistään klo 18.30. Kävelijät lähetetään matkaan lyhyen esitietokyselyn ja verryttelyn jälkeen saapumisjärjestyksessä.

Hinta: 10 euroa per henkilö. Hinta sisältää testin ja henkilökohtaisen palautteen. Maksu käteisellä tai laskulla. Testitapahtuman kokonaiskesto on noin 30 minuuttia.

Testi on tarkoitettu 20-65-vuotiaille ja sillä mitataan hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä. Testissä kävellään 2 km
mahdollisimman nopeasti. Vältä jo testiä edeltävänä päivänä alkoholin käyttöä ja raskasta liikuntaa. Vältä 2-3 tuntia ennen testiä raskasta ateriointia, tupakointia ja kofeiinipitoisia juomia.

Varusteet: Sään mukainen ulkoliikuntavaatetus. Oma sykemittari mukaan, jos sellainen löytyy.

Tiedustelut: Jyrki Takala/044-5617422